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什么是涼果,西瓜是最有代表性的

發布日期:2019-10-14 10:35:33 來源:www.enloqb.live 編輯:護花人 閱讀:3

  涼果是指具有冷性的水果類型。少吃可以降低體溫,減輕內部火災,減少噪音和熱量。飲食過多可能導致脾虛和胃寒。常見的涼果是西瓜,芒果,梨,香蕉,柿子,火龍果等。

  1,西瓜

  西瓜的果實季節是夏季,也是最涼爽的水果品種的代表。西瓜的味道主要是脆漿和沙漿。在新疆,甘肅和中國其他地區生產的西瓜非常甜。主要功能是散熱降溫,還清熱利尿,降血壓。飲食過多會引起腹痛,腹瀉和消化不良。

  2,芒果

  芒果是熱帶地區出產的冷果。芒果富含營養,包括糖,蛋白質,粗纖維,維生素C等。吃芒果可以抗癌,清除胃和腸,美化皮膚并殺死體內的病原體和毒素。脾胃虛弱,感冒,咳嗽和經絡阻塞的人應避免進食,以防過敏。

  3,梨

  梨汁多汁,酸味,甜味和豐富的維生素和纖維素,可潤濕腸道并增強心血管功能。生梨比較冷,但蒸梨可用作發燒,感冒和其他疾病的輔助治療。梨是冷的,所以除了不吃更多外,在吃梨的同時不能喝熱水,這會引起腹瀉。

  4,香蕉

  香蕉味香甜可口,可清腸潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛腹瀉的人不易多食。但是對于那些患有痔瘡,內在火力旺盛,容易情緒激動的人來說,多吃香蕉漿可以緩解情緒。香蕉還營養豐富,可以放松肌肉,這是健身人士的最愛。

  5.柿子

  柿子被認為是適合高血壓患者降低血壓的水果。大便干燥,痔瘡和出血的患者也可以吃新鮮的柿子。應該注意的是,患有胃炎,感冒和消化不良的人應該少吃柿子,更不用說空著肚子吃柿子了。如果您在吃了柿子后再吃酸性食物,可能會有膽結石的危險。

  6.火龍果

  火龍果分為紅心和白心。口味和價格上有一定差異。火龍果屬于熱帶水果。最好立即購買和食用。可以在低溫下保存2至4周。火龍果的營養成分相對豐富,但食用后會出現明顯的腹瀉,因為火龍果排便能力強。水果很冷,不能和牛奶一起吃。婦女在月經期間不能食用。

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